Kış Çayının Faydaları Nelerdir ?

Soğuk kış aylarının gözdesi olan kış çayı pencere önünde kar veya yağmuru izlerken battaniyenize sarılıp yudumlarken hem içinizi ısıtıp, size huzur veren hem de size kış soğuğunun beraberinde getirdiği bir çok hastalıktan sizi koruyan bunların yanı sıra damak zevkinize göre şekillendirebildiğiniz bir bitki çayıdır. Kış çayının birçok çeşidi olduğu için faydaları da içeriğine göre değişmektedir ancak kış çayının en bilinen faydaları bağışıklık sisteminizi güçlendirmesi, soğuk algınlığına tedavi özelliği, soğuklarda baş gösteren romatizmal ağrıların yanı sıra karın ve bağırsak ağrılarını dindirmesi, stresi azaltarak huzur vermesi  ve balgam söktürücü özelliğe sahip olmasıdır. Kış çayının içeriğini arttırarak kendinize ve rahatsızlığınıza özgün olarak ek bitkisel tedavi sağlamanız mümkün. Sizler için kış çayının en etkili tarifini vereceğim ama önce genel faydalarına hep beraber bir göz atalım istedim.

• Kış çayı bağışıklığınızı güçlendirir.
• Grip, nezle ve soğuk algınlığına ek tedavi olarak tüketilebilir.
• Bağırsak hareketlerini kolaylaştırır ve gaz problemini ortadan kaldırır. Böylece karın ağrınıza son vermektedir.
• Burun akıntısı giderici ve balgam söktürücü olara tüketilebilir.
• Yorgunluk ve halsizliği gidererek daha dinç bir bedene sahip olmanızı sağlar.
• Hafızayı güçlendirir.
• Stresi sizden uzaklastırarak size sakin ve durağan huzurdolu bir gün sunar.
• Öksürük ve boğaz ağrıları rahatsızlıklarına iyi gelir.
• Nefes açıcı özelliği ile astım hastalığına iyi gelir.
• Bronşit hastalığına ek tedavi olarak tüketilebilir.

Kış Çayı Tarifi

Aktardan kolaylıkla tüm malzemelerini bulabileceğiniz ve günde bir fincan kış çayı ile kışın soğuk aylarına meydan okuyabileceğiniz  şifa dolu bir tarif için defteri ve kalemi hazırlayın bakalım.

Malzemeler:

• 2 yemek kaşığı kuşburnu
• 3 yemek kaşığı ıhlamur
• 1 yemek kaşığı adaçayı
• 3 adet okaliptüs yaprağı
• 1 adet kabuk tarçın
• 5 adet karanfil
• Yarım elmanın kabuğu
• 6 adet papatya
• 2 adet zencefil
• 1 yemek kaşığı hibisküs

Hazırlanışı:

1.Aşama: Sizin belirlediğiniz bardak ölçüsü ile doldurduğunuz bitki çayı potunuzu ocağa alın ve suyun kaynamasını bekleyin.

2.Aşama: Tüm malzemeleri farklı bir kapta iyice harmanlayın.

3.Aşama: Bir bardak su için bir tatlı kaşığı ölçü ile sizin için gerekli olan kadar karışımı kaynar suyun içine ekleyin.

4.Aşama: Ocağın altını kısın ve potunuzun ağzını kapatarak kaynamaya bırakın

5.Aşama: Yaklaşık 5 dakika kadar kaynatılan kış çayınızın demlenmiş olduğundan emin olun.

6.Aşama: Süzgeç yardımı ile sıcak olarak kış çayınızı servis edin.

Afiyet  Olsun..

Tavsiyeler: Kış çayınızı servis ederken şeker kullanmamaya özen gösterin ve tatlandırıcı olarak mümkünse limon veya bal kullanın böylece hem kış çayınızın içerdiği vitamin ve mineralleri güçlendirmiş olur hemde lezzetine lezzet katmış olursunuz.

Kış çayının bilinen bir yan etkisi yoktur ancak yine de herşeyin fazlasının zarar olduğunu sizlere hatırlatmak isterim..

Sağlıkla Kalın…