Narın Faydaları

Narın Faydaları

Tatlı, sulu, lezzetli ve bir o kadar da faydalı bir meyve? Elbette ki nardan bahsediyoruz. Sadece görünüşünü incelemek bile, muhteşemlik açısından gerçekten önemli bir intiba bırakıyor. Son dönemde ise bilinçli araştırmalar, bu güzel meyvenin sağlık açısından çok faydalı sonuçları olduğunu gösteriyor. İster yiyerek tüketin, isterseniz de suyunu için, daha sağlıklı olmak için gerçekten çok iyi bir tercihtir nar.

Nar Ve Antioksidan İçeriği

Kızılcık suyu ve yeşil çay antioksidan bakımından oldukça zengin. Nar ise 10 bardak yeşil çay ve 4 bardak kızılcık suyu kadar antioksidan madde bulundurmaktadır. Bilimsel araştırmalar için iyi bir malzeme haline gelen nar, aynı zamanda kolesterol ve diyabet için sağlıklı bir tercih olarak kendini göstermektedir. Kan şekerini regüle eden ve yükselmeyi engelleyen olağanüstü meyve, aynı zamanda kalp dostu bir gıda olarak biliniyor.

Nar Kabuğu Ve Faydaları

Meyvesi oldukça lezzetli olan kabuğu ise oldukça sağlıklı olan nar, değişik glikozitler içermektedir. Bununla beraber tanen ve alkaloit avantajı ile birlikte, ishal olan insanlara çözüm üreten bir sağlık unsuru olarak da dikkat çekmektedir. Nar kabuğu deyip geçmeyin! Gerçekten, insanların sağlığı için narın hem meyvesinde hem de kabuğunda olağanüstü özellikler bulunuyor. Aynı zamanda nar kabuğunun kurt düşürme özelliğine sahip olduğunu aklınızda tutun.

 

Sıralı Şekilde Narın Genel Faydaları

Esasında bitkiler ve özellikle de meyveler, özellikleri keşfedilmeyi bekleyen harikulade gıda çeşitleridir. Tıp ilerledikçe yapılan araştırmalar, daha detaylı bir şekilde karşımıza çıkıyor ve içeriğinde bulunan malzemeler daha net bir şekilde araştırılabiliyor. Burada nar bitkisi olağanüstü lezzetli ve tatlı bir meyve olmakla beraber, faydası saymakla bitmeyecek özellikleriyle de insanlara sağlık dağıtmaya devam ediyor.

Gelin bu faydalı özellikleri sıralı bir şekilde inceleyelim;

  • Kanser hücrelerinin yayılmasına engel olur
  • Prostat kanserine iyi gelir
  • Yüksek antioksidan madde içerir
  • Tansiyonu düzenler
  • Kolesterolü düşürür
  • Kan şekerini düzenler
  • Kalbin düzenli çalışmasına katkı sağlar
  • Enfeksiyon önleyici özelliği vardır
  • İdrar söktürücü olarak etkilidir
  • Vücuttan toksin atılmasına yardımcı olur
  • Cildi daha pürüzsüz hale getirir
  • Burun poliplerine çok iyi gelir
  • İshal önleyici ve kurt düşürücü özelliği vardır

Görüldüğü üzere faydası saymakla bitmeyecek olan nar, aynı zamanda hem çocukların hem de büyüklerin severek tükettiği bir meyve olarak dikkat çekmektedir.

Etiketler: , , ,

Yorum Yaz